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音频一
- 序：任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳
- 1.0人生是一种选择，你的模式决定了你的人生_缩混
- 1.1你想要的人生，藏在你的生命软件里_缩混
- 1.2 你的应对模式决定你的人生_缩混
- 1.3 快乐或痛苦，只是你选择的人生模式不同
- 1.4 内耗是如何吞噬你生命的
- 1.5 每一次背叛，都隐藏着一颗受伤的心
- 1.6 如果穷的太久，也许是你的错
- 1.7 活得累，也许是一种“遗传”
- 1.8一个出家人的“心灵回家”之路
- 2.0看见你的情绪模式，修补你的能量漏洞
- 2.1 羡慕与嫉妒，谁偷走了你的幸福
- 2.2 接纳不等于接受，知足不等于安于现状
- 2.3 没有自律，谈何自由
- 2.4 别让拖延症拖垮你的人生
- 2.5 压抑与接纳：面对情绪，看到它、接纳它
- 2.6 宽恕与原谅：别人伤害你一次，你为什么要伤害自己很多年
- 2.7 恐惧与焦虑：我们要接纳焦虑，甚至感谢焦虑
- 2.8 看破与逃避：痛苦不会消失，只会被你消融在生活里
- 2.9 容与忍：放得下才能放下，能容就无需忍
- 2.11 自信与自负：你以为的自信只是自负而已
- 2.12 洒脱与冷漠：你以为的洒脱可能是一种病
- 2.13 愤怒并没有什么不好
- 2.14 你可能不知道，这种快乐“有毒”
- 3.0 穿越关系的屏障：别人怎么对你，都是你教的
- 3.1 你否定了我的所有，让我如何跟你沟通
- 3.2 为何给了你我的所有，你却仍觉得我不爱你
- 3.3 你剪断了我的翅膀，却抱怨我不会飞翔
- 3.4 没有什么比未来充满希望更宝贵
- 3.5 一层关系的突破，都会让你感受到无穷是喜悦
- 3.6 你所谓的为我好只不过是一种操控
- 3.7 输了你，赢了世界又如何
- 3.8 最好的婚姻是，看得见你的关系模式
- 3.9 一切未被疗愈的，都将传给孩子
- 3.10 关系紧张，只因目中无人
- 3.11 我恨你，长大后却变成了你
- 3.12 别人怎么对你，都是你教的
- 4.0 一念之转，活出不一样的人生
- 4.1 你值得过更好的生活么？
- 4.2 也许你并没有真正的生活
- 4.3 逃离人生的“死循环”，建立可持续的“正循环”
- 4.4 你的世界为什么越活越小
- 4.5 我不再祝你“心想事成”
- 4.6 只要你愿意，生活一定可以更美好
- 4.7 牺牲自己也是一种自私
- 4.8 别错把需求当成爱
- 4.9 世间所有的冰冷，都是对温暖的隐藏
- 4.10 光与善良是不够的，还需要有智慧
- 5.0 学会接纳不完美，遇见更好的自己
- 5.1 你知道你在骗自己么
- 5.2 我不喜欢与人相处，这正常么
- 5.3 不吃回头草的马真的是好马么？
- 5.4 没有任何未来，值得你牺牲现在
- 5.5 真正丢人的是，你一直试图逃避
- 5.6 你谁都不敢得罪，只好得罪你自己了
- 5.7 你把多少精力浪费在证明自己上
- 5.8 你成为什么样的人，才会拥有什么样的成就
- 5.9 困难将照亮你前进的人生路
- 5.10 省钱不会让你变得更有钱，吝啬爱也不会让你得到爱
- 5.11 允许世界的不同，才能看到不同的世界
- 5.12 人生的七个层次，你在哪一层
- 5.13 知识为什么不能改变命运
- 5.14 生病的潜台词是，身体在求关爱
- 5.15 你拼命追求的，可能只是一个安抚奶嘴
- 6.0 心灵成长的旅程：方向对了就不怕路远
- 6.1有些路不容易走，但我依然选择前行
- 6.2 过去了的是事，过不去的是情
- 6.3 你不出发，谈何到达
- 6.4 如何放下灵魂的重担
- 6.6 兼收并蓄，人生才会越走越宽广
- 6.7 心中有鬼，可能是内在阴影的一种投射
- 6.8 心灵成长：方向对了，就不怕路远
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